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Neu im Kursplan: Aqua Jogging & Aqua Riding aktiv

Jetzt auch Aqua Kurse in unserem Kursplan!

Ab sofort und bis Ende Juni.

Montags 17:10 Aqua Jogging

Donnerstags 20:25 Aqua Riding Aktiv


Die Teilnahme ist für X-Force Sports Club Mitglieder mit den Mitgliedschaften Classic, Exclusive, Unlimited und Semester-Card kostenfrei. Basic Mitglieder zahlen den Badeintritt für 90 Minuten.

Aqua Jogging
Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den AquaFitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. AquaJogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten.

Aqua Riding Aktiv
Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem Sie gegen den Wasserwiderstand arbeiten.
Anspruchsvolle Sportler, die ihren Körper gerne fordern, sind in dem AquaRiding Aktiv-Kurs genau richtig. Im maximalen Tempo werden Kraft und Ausdauer trainiert.





 

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